【運動企業認證】7/3(二)12:00 運動講座-你運動對了嗎？

企業運動講座—你運動對了嗎？

【講座主題】運動講座—你運動對了嗎？
【講座時間】7/3 (二) 12:00~13:00
【講座地點】瑞光總部 B100會議室
【講師】106年度企業最受歡迎講師-甘思元

【講座內容】
如何避免現代人的隱憂？
建立運動健護的生活型態

現代人的體育課：四合一的運動健護
心態調整 Mindset
恢復保養 Regeneration
體能訓練 Fitness
營養管理 Nutrition

提醒：老師現場將會示範動作，建議參與者請著方便運動的服裝、運動鞋，女生避免著裙裝

*現場備有簡單餐點，歡迎大家相約左右鄰居一起來聽現代人的體育課*