文/研華臨場服務醫師 張芳嘉 醫師
血糖與糖化血色素的基本概念
血糖指的是我們血液中葡萄糖的當下濃度，是提供我們身體各處細胞營養的來源，身體會讓其維持在一定的數值內，讓身體可以保持正常的工作。
糖化血色素則是血糖與紅血球中血色素結合後的產物，而且形成後就很穩定，被發現可以用來監測平均3個月的血糖濃度。經過了醫學研究之後，發現說血糖或糖化血色素如果高出一定的數值以上，會對身體造成代謝性疾病並產生許多相關併發症，也就是我們所知道的”糖尿病”了。
血糖數值與測量時機
血糖是測得血液當下的濃度數值，所以在不同時段所測得的血糖，會有不同的數值表現；大致上：
- 當我們空腹8小時以上，此為空腹飯前血糖，也是我們血糖平時的最低範圍，正常人約為70-100mg/dL
- 進食約兩小時之後，則是落在約70-140mg/dL，此為飯後血糖
- 糖化血色素的話，正常人則是小於5.7%
糖尿病診斷與數值判讀
若超過這個目標的話倒也不必太過緊張自己是否得了糖尿病，因為糖尿病的診斷需要至少兩次以上重複測得飯前血糖超過126以上，或糖化血色素超過6.5%，才會達到糖尿病的診斷。
當然，聰明的你會發現這中間的數值有著一定的差距，在這個範圍內，我們常稱作”糖尿病前期”，一般代表著血糖值已經有偏高的狀況，會有機會進展到糖尿病診斷，可能伴隨有肥胖、血壓高、血脂高、腰圍過粗等代謝症候群徵兆。
預防與生活調整提醒
此時需要省視並調整自己的生活飲食型態，這樣才有機會可以改善自己的報告紅字狀態。
