20260206【ABLE 週報】

◆最新活動

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◆【基金會 ╳愛心社】急難救助金愛心捐款啟動

親愛的研華同仁您好：

自2011年研華愛心社制定了「研華暨關係企業急難救助金申請辦法」開始，各位同仁及基金會同額捐助的款項已超過千萬、共慰助了近百位急需幫助的同仁、度過生命中難關。
新春時節，邀請各位同仁持續發揮愛心，踴躍參加急難救助金捐款的行列；歡迎大家熱情捐輸，讓我們在必要的時候，能為需要慰助的同仁及時溫暖地伸出援手、用愛創造溫暖的研華！（*響應愛心捐款，您捐多少、基金會將同額對捐）

衷心祝福研華人都有美滿人生、幸福生活。

👉 急難救助金申請與說明請見：點我支持愛心捐款

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◆🌈《2026健康幸福．永續共好！》ABLE CLUB年度回顧影片

2025，我們一起留下了許多值得回味的畫面。

從年初幸福底家健走日出發，揮汗奔跑在科技盃路跑，在女力有氧律動中找回身體的節奏；在節慶活動裡，感受共融共好的歡樂時光；也在淨灘、環境保育、捐血與公益行動中，讓利他精神成為研華日常的一部分。

這支《2025 研華美滿人生年度回顧》影片，每個精彩片段都是同仁參與其中、共同創造的幸福軌跡。走進 2026，我們將以「健康幸福・永續共好」為新起點，持續透過 ABLE CLUB的多元活動，陪伴大家在工作之外，也能累積身心能量、拓展生活寬度。

邀請研華夥伴們踴躍參與ABLE活動，讓下一段幸福故事，有你的身影一起美滿同行。

點我看影片📹快來找找看今年哪場活動有你的參與呢？🔍

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◆【你報名了嗎？】2026科技盃路跑🏃‍♀️跑出研華影響力

🚩一年一度研華人不缺席的年度盛事來了！

【2026台北科技盃愛地球公益路跑】將於 4/19(日)在大直美堤河濱公園熱血開跑，

研華團報已正式啟動，邀請同仁與家人朋友一起用行動支持健康、公益與永續。

身為內湖科技園區連續多年企業團報人數最多的公司，研華在2025年共號召 1,176 位員工與親友 一同站上起跑線，跑出企業凝聚力！今年開放報名後也馬上突破千人囉！

不論是輕鬆健走、挑戰自我或進階完賽，都能找到最適合自己的節奏。

今年除了完賽禮升級為Panasonic家電二選一，研華攤位還有更多員工專屬活動等您來體驗！

⭐科技盃再集結｜即刻報名➡️【5K】/【10K】/【21K】

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◆【2026 AIA】啟動 AI 轉型！Advantech AI Acceleration Jumpstart program 正式開跑

隨著 AI 技術的飛速演進，我們已從單純的技術探索，邁向全面落地的關鍵時刻。

2026 年，將舉辦 Advantech AI Acceleration (AIA) Jumpstart program。不同於以往，我們不再僅僅強調技術開發，而是聚焦於 「實際應用 (Adoption)」 與 「規模化推廣 (Scaling)」。

我們誠摯邀請全球同仁組隊參與，利用 AI Agents 技術解決真實業務痛點，讓 AI 成為驅動研華下一波成長的核心引擎。

【活動亮點與核心精神】

• Agent First： 參賽作品需具備 AI Agent (智能代理) 之自主決策與環境互動能力。

• 聚焦落地效益： 評分權重調整，「實際應用與推廣」佔比達 40%，我們尋找的是能真正改變工作模式的解決方案。

• 六大職能賽道： 涵蓋 Brand & Marketing、Sales & Customer Success、R&D Engineering、SCM & Operation、Smart Manufacturing 及 General Management (CoE function)， 讓 AI 應用深入每一個專業領域。

【重要參賽資訊】

• 參賽資格： 僅限團隊報名 (3-6人)，強烈鼓勵跨部門組隊。

• 競賽時程 (分兩梯次評選)：

o 第一梯次 (Wave 1)： 2月啟動，6月5日收件截止，6月評選 (加速上半年專案落地)

o 第二梯次 (Wave 2)： 7月啟動，11月評選

• 獎勵計畫：

o A+ 級獎項： 團隊獎金 NT$ 300,000 (或等值股票)

o A 級獎項： 團隊獎金 NT$ 100,000

o 優秀作品獎： 團隊獎金 NT$ 50,000

【立即行動】

• 🌐 活動詳情與資源： https://ai-acceleration.advantech.com/2026-ai-acceleration-zh

• 🚀 提交您的提案： https://advantech.surveycake.biz/s/d2PAK

讓我們一起 Jump Start，用 AI 定義研華的未來！

Advantech AI Acceleration

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◆【健康夯話題】拯救腸胃行動：你做對了嗎？ 文/臨場服務醫師 張芳嘉醫師

維持腸胃道健康應遵循三餐定時、細嚼慢嚥（七分飽）、減少刺激性食物（辛辣、油膩）的原則，並多攝取富含膳食纖維的蔬果與天然食物，以建立健康的菌叢生態。同時，規律運動（每週3次、每次至少30分鐘的中強度運動）和充足水分（每天1500-2000cc）能促進腸道蠕動，幫助排便與減緩老化。

腸胃道健康保養關鍵：

• 飲食原則
  • 細嚼慢嚥： 減輕胃部消化負擔。
  • 七分飽： 避免暴飲暴食，三餐規律，睡前3-4小時不進食。
  • 高纖維： 多吃蔬果、全穀雜糧、豆類、堅果及海藻，促進腸道蠕動。
  • 減少刺激： 少吃辛辣、高油、生冷、太燙或加工食品。
  • 優質益生菌與益生元： 補充益生菌，並攝取富含膳食纖維的食物來養好菌。
• 生活習慣
  • 運動助消化： 規律運動能顯著改變腸道菌相，促進蠕動。
  • 排便習慣： 養成定時排便習慣，避免憋住便意，並有空時可觀察糞便顏色與型態。
  • 管理壓力： 保持輕鬆心情用餐，避免邊用餐邊追劇或工作，進而導致消化不良。
• 預防便秘與發炎
  • 攝取水分： 充足水分有助於軟化糞便。
  • 注意衛生： 餐前及如廁後多用肥皂洗手，減少腸胃道感染機會。
  • 戒菸酒： 避免進一步傷害腸胃道黏膜。

維護腸胃健康對增強免疫力、代謝及情緒調節至關重要。若家族有腸胃道癌症病史、或有長期胃痛、脹氣、胃酸逆流、火燒心、排便異常、血便等問題，建議尋求專業醫師診治，以利安排進一步的內視鏡檢查。

健保特約醫事機構查詢頁面，選擇「縣市」後，於 「已加入計畫」 選擇「 配合衛生局辦理整合式篩檢院所 」查詢，點選院所於「預防保健服務項目」，即可確認該院所配合的公費預防篩檢項目。

篩檢預約平台：台北市、桃園市。

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◆【瑞光GA｜6S整理整頓】2026打造極簡工作環境

為迎接新的一年，自本年度 1 月起已陸續展開年末大掃除作業，誠摯邀請大家一同維護整潔、舒適的辦公環境。

每個樓層初步巡查，各樓層整理整頓痛點如附件所示，主要項目簡述如下：

請協助整頓空位不被堆滿雜物以及清潔久未整理的層架或鐵櫃，預計3/6(五)前會進行初步檢視整頓成果。

• 6S 為持續性管理作業，若日常巡查中發現久置未明物品，總務將先行拍照記錄，並聯繫相關單位協助處理。
• 若遇收納、廢棄物分類及清潔清掃問題，再麻煩通知Fion# 7211進行協助，感謝配合!!

6S痛點發現

• 陳年物品或機台紙箱放置高過辦公室隔屏高度
• 未收納的垃圾筒、電扇及辦公隔屏電線蓋板脫落
• 測試或重工機台未整齊放置
• 久置空箱，放置超過隔屏或層架高度
• 各種機台使用中的走線未綑紮
• 文件檔案夾、電扇、電腦、印表機等電器表面陳年灰塵
• 非使用中的電器設備，請關閉電源並妥善收納
• 機房線路紊亂及門板、隔板未定位或久置
• 空位長期佔放物品

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◆瑞光大樓專區

◆陽光大樓專區

◆林口大樓專區

◆職護關心您

▲圖片來源：新北衛什麼	▲圖片來源：新北衛什麼