【iShare－研華愛分享】V-0112 朱翌成 閱讀心得分享
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這是一本，探索快樂的本質是什麼、指引我們該在扮演人生眾多角色中如何追求快樂的方向、以及如何在追求快樂的過程中去發掘更快樂的事物的一本指導手冊。
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它嘗試定義快樂是什麼，因為快樂是無法量化的，是一種感覺；有研究證實，快樂跟基因有絕對的關係，所以研究想表達的是，再怎麼努力也無法讓自己比現在更快樂；但事實上，活得更快樂，是有方法以及能訓練的。
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作者從理論、應用、思想層層切入要點，並細分教育、職場、感情上的快樂細節，最終回歸到主題，應該怎麼更快樂，並貫策中心思想『財富物質是手段，快樂才是目的』，並呼籲世人不該本末倒置，不應為了財富而犧牲快樂。
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我身邊有數位受憂鬱症困擾的朋友，在聊天的過程中，往往無法理解他們所想的，以及他們對於我所認知的這個社會，為什麼有那麼大的不同。
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經過了一段時間的相處了解，慢慢地理解到，原來他們給自己的責任感特別多，對於所謂的道義責任格外強烈，這些朋友一聽到『我們的行動應該以滿足個人利益與快樂為出發點』這句話，心裡就會感到不安，原因來自於他們坦白或暗中接受的一個觀念：道義責任。
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從事一項活動或是做一件事情，是因為這是『想做的事』而不是『該做的事』，做任何事情，最大的理由，是因為它使人快樂。不同的是，他們主張『犧牲自我為道德之本』的觀念，認為利己的行為必然違反他人利益，如果不壓抑自私的頃向，就會傷害別人，漠視他人需求，他們認為犧牲自己是該做的事。
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這種觀點不承認一個事實：我們根本不需要在『助人』和『自助』之間做選擇。
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大多數人都沒有花時間問問自己：怎麼樣才能活得快樂？因為大家都太忙了。梭羅說的有道理『人生太過短促，不該衝忙度過。』，書華志說『當太多事情競相佔據我們的時間和心思，就會喪失活在當下的能力，也會失去欣賞與享受生活的能力。』
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