社長：胡玉茹 Vicky.hu
分機：#1189
社團介紹：
內湖瑜珈社的主要目的是讓同仁能：
1.把生命留在當下
2.不管妄念回到方法
3.放鬆身心放下身心。
當下是什麼呢？就是現在在做的動作、起的想法，所處的地方；妄念是什麼呢？就是外界與內心的干擾；方法是什麼呢？就是瑜珈。透過瑜珈，將帶領大家一同體會人的品質，與身體，與世界對話。
為了因應上班族的需求，所以本課程將傳統哈達瑜珈改良，符合現代人工作和生活形態。每個過程都將循序漸進，掌握著力點及施力點，平等的對待身體每一塊肌肉。讓疲勞的筋骨得到放鬆，並能感受練習瑜珈後，身心舒暢平衡，身體精神輕又清。
活動地點：
內湖－每週四 18:30-20:00 陽光大樓2F
師資介紹：
教師姓名：林君樺(Iris)
練習派系：哈達瑜珈、施化難陀瑜珈
http://goo.gl/e66vmR
