<只聽課報名區>4/20 @線上講座：健康力-破解三高：健檢數據 × 生活改善全攻略

📌 重要說明
本次加開「只聽課報名區」，提供課程旁聽機會，但不列入《午間三得力》系列活動範圍，因此不包含前後測與滿意度完成後獲得點數，也不納入年度集點活動，敬請理解。

完成此區報名的同仁，我們將於上課前提供線上課程連結，可正常參與課程內容，一起補充實用健康知識。

您的參與都是讓課程越來越好的重要力量！

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 健康力 - 破解三高：健檢數據 × 生活改善全攻略

忙起來的時候，我們常常忽略身體給的提醒。其實，高血壓、高血脂、糖尿病這些「三高」問題，常常就是身體發出的早期警報，告訴我們該讓健康重新上線了。這場講座會用輕鬆好懂的方式，帶大家認識三高是怎麼形成的，也會一起看看目前台灣的三高現況，了解為什麼越來越多人受到影響。

在講座中，你會學到如何快速看懂健檢報告裡的重要數字，知道哪些項目特別需要留意。我們也會分享一些日常就能做到的小技巧，像是怎麼調整飲食、增加活動量，讓改善健康變得沒那麼困難。最後，也會聊聊哪些情況下應該尋求醫師協助，讓你對自己的身體更有掌握。

希望透過這堂課，讓大家把身體的警報當成起點，一步一步把健康找回來。

講座大綱

1、什麼是三高？
- 高血壓
- 高血脂
- 糖尿病

2、介紹現今三高情況
- 相關流行病學與統計資料

3、三高相關併發症
- 對身體重要器官的影響

4、如何防治三高？
- 利用健檢資料
- 改變生活習慣
- 就醫及用藥控制

活動窗口 內湖區職護 Melissa.Ma #7426