6/8(日)世界海洋日：VAST GYM灘！一起到烏石港熱血淨灘吧！

【2025 VAST GYM灘！Let's Go】

6/8(SUN)世界海洋日，邀請跟你一樣愛海的朋友一起到 烏石港長堤 #GYM灘 & #抽獎 吧！

🌊活動內容🌊
時間：6/8(日)09:00-12:30

集合地點：頭城烏石港 OA Hotel - 2F OA PIZZA餐廳（宜蘭縣頭城鎮烏石港路301號）※同仁須自行前往集合喔！

淨灘地點：烏石港 長堤海灘
報名點數：0點！（可自費另加$300元參與永生花手作課，報名課程含炸魚薯條餐）
活動對象：全世界的人類/愛地球的研華夥伴
活動限額：研華保留名額20人

交通事項：週日宜蘭交通繁忙，建議大家搭乘大眾交通工具前來，保留票根將可參加GYM灘後的抽獎活動，同時也減少碳足跡！
獎品項目：Vast 永續水陸兩用T恤、VIGHT 太陽眼鏡、OA Hotel披薩餐廳兌換券...等

注意事項：淨灘活動開始前，會先進行行前環教課程，不僅會讓每位參加者了解淨灘活動中，該注意到的細節與安全事項外，也會引導大家認知到我們日常生活對於環境的影響，讓保護環境這件事，不會結束在當下的淨灘活動，把友善環境的理念化為行動，延續到生活中開始實踐。

🌊Gym灘流程🌊
0900 - 0930 【報到】- OA Hotel 2樓 Pizza餐廳    

0930 - 0940 【開場】Vast 主理人 Sam                    

0940 - 1020 【環境教育宣導】- 由蘭陽博物館研究員&海邊的接力賽進行教育宣導

1020 - 1030 【Gym灘先暖身】- F45 Training介紹

1030 - 1045 【Gym灘 Let's Go】- 前往烏石港長堤

1045 - 1100 【Gym灘先暖身】- F45 Training暖身動起來

1100 - 1145 【Gym灘！Let's Go】

1145 - 1200 【垃圾分類與秤重 & 抽獎】

1200 - 1230 【休息整理，下次見】

🌊手作課程🌊

1230 - 1330 【用餐】- 前往費雪奇普仕享用午餐

1330 - 1500 【手作課】- 永生花手作工作坊(海邊的接力賽)

備註：永生花手作限額15名，費用300元。（含炸魚薯條餐一份）

🌊參加辦法及注意事項🌊

1. 環境宣導講座後，將統一帶隊至長堤進行淨灘。

2. 永生花手作活動需事先報名。

3. 淨灘活動請以自身體能狀況為最優先考量，量力而為，安全第一。

4. 本活動不提供瓶裝水，請自備水壺並裝滿飲水，活動現場仍有飲用水可補充使用。

5. 為防下雨，請攜帶您的雨具，並以雨衣、雨傘為主（避免使用一次性輕便雨衣）。

6. 防曬不建議使用防曬乳，大部分的防曬成份會影響珊瑚進行光合作用，造成海洋生態的破壞，還請選用帽子、袖套、薄外套等物理防曬較佳 。參考影片：https://www.youtube.com/watch?v=aSAbPok4mrw

7. 隨身物品的攜帶，請使用雙肩背包，方便空出雙手進行活動，也較為安全。

8. 長堤淨灘時，因需翻越消波塊行走於沙岸區，建議穿著能包覆腳趾頭的鞋子，防止割傷及挫傷。

9. 主辦單位將會提供淨灘器材（手套／垃圾袋）。

10. 活動如受天候影響，主辦單位有權更改活動內容或取消，活動變動最晚將於3天前（2025/06/05）進行公告。