【❤母親節愛健康】骨本存得早，健康少煩惱@林口實體講座

《本報名專區為林口園區實體講座(E100)》

「骨質疏鬆症」是一種「無聲疾病」，大多數民眾並未注意到自己骨質流失情形，直到輕微跌倒或碰撞後才察覺。其中又以女性高於男性，女性約每10位就有1位有骨質疏鬆。，因此「骨質疏鬆」防治，絕不是等到年長才來做，因為人體骨骼在30歲以前達到高峰，之後隨著年齡的增加，骨質密度逐年減少。因此，預防骨鬆需從年輕開始做起。

【活動日期】2025/6/6(五)
【活動地點】林口園區E100會議室
【活動時間】12:00-13:00

【講師資訊】陳愷歆 營養師／運動教練

• 臺灣師範大學  體育系 
• 臺灣師範大學  人類發展與家庭學系 營養與科學教育組
• 社區營養推廣中心 合作社區營養與運動講師

課程大綱：

-認識骨質疏鬆與高危險群
-認識補骨相關營養素
-外食族顧骨本的選擇技巧
-日常養骨好習慣與對策

《活動窗口  EHS職護Vany(#3508)》