活動時間 : -
報名日期 : -
活動地點 :
使用點數15
自付金額675
使用點數0
自付金額0
【活動時間】2024/10/17(四)18:00~19:00~2024/12/26(四)
【活動地點】林口瑜珈教室
【使用點數】15點
【注意事項】
穿運動服+帶水+毛巾 自備瑜珈墊
筋膜放鬆課程通常使用泡沫滾輪進行自我按摩。在課程中，您將學習如何使用滾輪針對不同部位的身體進行按摩，
幫助放鬆緊繃的肌肉和筋膜。這對於減輕肌肉疼痛、提高靈活性和促進身體恢復非常有幫助。
什麼適合人「筋膜放鬆」：
1.久坐久站久走
2.肩頸僵硬
3.腰酸背痛
4.姿勢不良
5.雙腿容易或有水腫