活動時間 : -
報名日期 : -
活動地點 :
使用點數14
自付金額630
使用點數0
自付金額0
TRX 課程使用特殊的懸掛訓練系統，這些吊帶可以根據不同的身體位置和角度提供不同的阻力。
在課程中，學習如何使用吊帶進行各種訓練，包括深蹲、推舉、引體向上等。這種訓練不僅可以
增加肌肉力量，還可以提高穩定性和協調性。
【活動時間】2024/07/16(二)18:00~19:00~2024/09/24(二)
【活動地點】林口瑜珈教室
【使用點數】14點
【注意事項】
穿運動服+帶水+毛巾 自備瑜珈墊