2021【午間運動社】內湖週四班_Q2
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活動時間 : -
報名日期 : -
活動地點 :
員工費用
使用點數22
自付金額990
眷屬費用
使用點數0
自付金額0
常常覺得沒時間運動?!久座對著電腦，都快有小肚肚了！！是時候好好計劃善用午間運動,
說不定會帶來驚喜改變哦!!!
使用點數：22點
時間：03/04(四)~05/27(四)中午12:00~12:45
地點：內湖B1
課程內容:
10分鐘動態暖身
15分鐘肌力延展
10分鐘核心肌群訓練
10分鐘靜態伸展
