2018【Sports】動態ZUMBA社(ZUMBA組)
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活動時間 : -
報名日期 : -
活動地點 :
員工費用
使用點數25
自付金額1125
眷屬費用
使用點數40
自付金額1800
★社長：徐國洋 / Guoyang Hsu
★E-mail：Guoyang.Hsu@advantech.com.tw
★社課時間：每週三晚上18:40-19:30
★社課地點：內湖瑞光總部B1
★社費：同仁25點、眷屬40點
★課程說明：
課程內容：Zumba舞蹈、有氧
適合族群：所有對音樂、有氧、舞蹈運動有興趣之同仁、想運動但下班不能太晚回家的同仁
課程特色：「Zumba」是結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，是一套充滿活力、與高效熱絡奔放的健身運動。這糅合低撞擊力的帶氧運動，透過徐疾有致的動作，能塑造肌肉線條，更達至消脂的作用。
【報名條件】無任何心血管疾病，具基礎肌力並且身體狀況適合一般強度運動，對有氧及舞蹈有興趣者
