【路跑社】目標賽事挑戰跑步班

★上課時間：每週五1930~21:00 、週六0730~0900
    從08/12(五)~2022/12/23止
★上課地點：平日台北田徑場  假日--彩虹橋河濱,台大,福和橋河濱
★費用：社員1500元 非社員使用點數45點（含教學、簡單補給..)
★課程目標：路跑賽事完賽10K 21K  42K 都可
★課程內容：週期跑步訓練及目標賽事訓練，肌力的日常自我訓練(教練會依個人體能分組)
★目標賽事：只想練跑步、長榮馬拉松(10/23) 、田中馬(11/6)、太魯閣馬、台北馬拉松(12月)..其他賽事 
★適合程度：
    1.能跑步完成5K(不限時間，自己慢跑也OK)
    2.每周能固定運動至少2次
　3.想要加強自己運動習慣
★注意事項：
　1.參加者均可獲得路跑裝備包
　2.全勤者在結訓日當天可抽GARMIN運動手錶...
★教練簡介：

★課程內容：