健康講座《睡眠債還不清,卻求起床一身輕?》

講座日期/時間:10/27(三)1200-1300
講座地點:瑞光現場+zoom視訊連線
講者:施昱廷職能治療師

講師介紹:

講題:《睡眠債還不清,卻求起床一身輕?》

工作壓力大、您也有睡眠問題嗎?
歡迎參與身心減壓課程,一起來探討睡得好的基本法則,瞭解好的睡眠應該怎麼做?讓您於睡眠時間身心徹底放鬆、起床無壓力一身輕!

***本講座為台北市衛生局促進職場健康,推動之職場心理健康促進講座,若於課程中完成現場簽到及滿意度調查,將可獲得小獎品-筋膜球一顆,請同仁踴躍參與!謝謝!

講綱: