健康講座《睡眠債還不清，卻求起床一身輕？》

講座日期/時間：10/27(三)1200-1300
講座地點：瑞光現場+zoom視訊連線
講者：施昱廷職能治療師

講師介紹：

講題：《睡眠債還不清，卻求起床一身輕？》

工作壓力大、您也有睡眠問題嗎？
歡迎參與身心減壓課程，一起來探討睡得好的基本法則，瞭解好的睡眠應該怎麼做？讓您於睡眠時間身心徹底放鬆、起床無壓力一身輕！

***本講座為台北市衛生局促進職場健康，推動之職場心理健康促進講座，若於課程中完成現場簽到及滿意度調查，將可獲得小獎品－筋膜球一顆，請同仁踴躍參與！謝謝！

講綱：