iShare-研華愛分享】V-0112 朱翌成 閱讀心得分享

  • 這是一本,探索快樂的本質是什麼、指引我們該在扮演人生眾多角色中如何追求快樂的方向、以及如何在追求快樂的過程中去發掘更快樂的事物的一本指導手冊。

  • 它嘗試定義快樂是什麼,因為快樂是無法量化的,是一種感覺;有研究證實,快樂跟基因有絕對的關係,所以研究想表達的是,再怎麼努力也無法讓自己比現在更快樂;但事實上,活得更快樂,是有方法以及能訓練的。

  • 作者從理論、應用、思想層層切入要點,並細分教育、職場、感情上的快樂細節,最終回歸到主題,應該怎麼更快樂,並貫策中心思想『財富物質是手段,快樂才是目的』,並呼籲世人不該本末倒置,不應為了財富而犧牲快樂。

    • 我身邊有數位受憂鬱症困擾的朋友,在聊天的過程中,往往無法理解他們所想的,以及他們對於我所認知的這個社會,為什麼有那麼大的不同。

    • 經過了一段時間的相處了解,慢慢地理解到,原來他們給自己的責任感特別多,對於所謂的道義責任格外強烈,這些朋友一聽到『我們的行動應該以滿足個人利益與快樂為出發點』這句話,心裡就會感到不安,原因來自於他們坦白或暗中接受的一個觀念:道義責任。

    • 從事一項活動或是做一件事情,是因為這是『想做的事』而不是『該做的事』,做任何事情,最大的理由,是因為它使人快樂。不同的是,他們主張『犧牲自我為道德之本』的觀念,認為利己的行為必然違反他人利益,如果不壓抑自私的頃向,就會傷害別人,漠視他人需求,他們認為犧牲自己是該做的事。

    • 這種觀點不承認一個事實:我們根本不需要在『助人』和『自助』之間做選擇。

    • 大多數人都沒有花時間問問自己:怎麼樣才能活得快樂?因為大家都太忙了。梭羅說的有道理『人生太過短促,不該衝忙度過。』,書華志說『當太多事情競相佔據我們的時間和心思,就會喪失活在當下的能力,也會失去欣賞與享受生活的能力。』