使用點數:50點
時間:10/05(五)18:30 ~10/26(五)
地點:內湖B100

不分年紀 沒有場地限制 人人可學 室內室外 颳風下雨四季都能做的和氣舒壓法課上場囉!!!! 和
氣舒壓法10個小時課程,兼顧養生知識 情緒管理,經絡概念,還有非常有用的中醫保健知識!!
每天只要花10分鐘!!10分鐘!!你的人生中就會有驚喜改變!~~


和氣舒壓法六大目標
1.身體放鬆消除壓力
2.柔軟筋骨霝活關節
3.改善排毒消化能力
4.強化脊椎骨骼彈性
5.增強心肺循環功能
6.雕塑腰圍收縮小腹

課程內容:

  內容
第一堂 檢測身體年齡
功前準備的放鬆功
改善氣堵現象
疏通十二正經
排除體內負面能量
第二堂 快速補養元氣
釋放負面能量
改善氣濁問題
消除疲倦、壓力、鬱悶情緒
讓元氣飽滿、精力體力旺盛
第三堂 補足大腦能量
讓頭腦清楚
改善體能
補足元氣、體力充沛
幫助睡眠、補養元氣
第四堂 雕塑腰圍
收縮小腹
功法總複習