活動時間 : -
報名日期 : -
使用點數50
自付金額2250
使用點數0
自付金額3150
使用點數:50點
時間:10/05(五)18:30 ~10/26(五)
地點:內湖B100
不分年紀 沒有場地限制 人人可學 室內室外 颳風下雨四季都能做的和氣舒壓法課上場囉!!!! 和
氣舒壓法10個小時課程,兼顧養生知識 情緒管理,經絡概念,還有非常有用的中醫保健知識!!
每天只要花10分鐘!!10分鐘!!你的人生中就會有驚喜改變!~~
和氣舒壓法六大目標
1.身體放鬆消除壓力
2.柔軟筋骨霝活關節
3.改善排毒消化能力
4.強化脊椎骨骼彈性
5.增強心肺循環功能
6.雕塑腰圍收縮小腹
課程內容:
內容 | |
第一堂 | 檢測身體年齡 |
功前準備的放鬆功 | |
改善氣堵現象 | |
疏通十二正經 | |
排除體內負面能量 | |
第二堂 | 快速補養元氣 |
釋放負面能量 | |
改善氣濁問題 | |
消除疲倦、壓力、鬱悶情緒 | |
讓元氣飽滿、精力體力旺盛 | |
第三堂 | 補足大腦能量 |
讓頭腦清楚 | |
改善體能 | |
補足元氣、體力充沛 | |
幫助睡眠、補養元氣 | |
第四堂 | 雕塑腰圍 |
收縮小腹 | |
功法總複習 |