【內湖】運動課-午間綜合運動課7/26(四)

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活動時間 : -

報名日期 : -

員工費用

使用點數15

自付金額675

眷屬費用

使用點數0

自付金額0

常常覺得沒時間運動?!久座對著電腦,都快有小肚肚了!!是時候好好計劃善用午間運動,
說不定會帶來驚喜改變哦!!!
使用點數:15點(不含健康餐)   27點(含健康餐)
時間:7/26(四)~10/25(五)中午12:00~12:45
地點:內湖B1
課程內容:
10分鐘動態暖身
15分鐘肌力延展
10分鐘核心肌群訓練
10分鐘靜態伸展