[運動體驗]-十二月份周四拳擊有氧
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活動時間 : -
報名日期 : -
員工費用
使用點數2
自付金額90
眷屬費用
使用點數0
自付金額0
運動課程體驗班 - 十二月份
運動項目 : 拳擊有氧
上課時間 : 週四 18 : 20
上課日期 : 2018/12/06 , 2018/12/13 , 2018/12/20 , 2018/12/27
上課地點 : 內湖貝克漢 -台北市內湖區瑞光路76巷66號 5樓
上課的同仁請務必於 18:20 之前到貝克漢, 須穿著運動服裝
請在一樓櫃台告知為"研華包班體驗"並簽到. 然後請直接上五樓找到教室B(小間的)
準備物品 : 運動服裝與毛巾與水壺與運動後換洗衣物.
女更衣室於五樓/男更衣室於四樓
拳擊有氧的動作變化多樣，可以雕塑身體各部位，像是出拳、收拳、踢腿等，都必須利用腹部力量來掌控，此對於需要消除小腹的人來說，非常有效用！女性最在意的手臂、大腿前後側、臀部後側等，都具有絶佳的運動瘦身效果，最重要的是還能強化心肺功能，再搭配節奏動感十足的熱門音樂放聲吶喊，幫助你在律動的過程中，快速燃燒體內脂肪，讓你擁有魔鬼般曲線，又能發洩壓力，壓力得以紓解，讓你充滿熱力與活力！
(以上圖片僅供參考，場地以實際狀況為主)