2021【午間運動社】內湖週四班_Q2

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活動時間 : -

報名日期 : -

活動地點 :

員工費用

使用點數22

自付金額990

眷屬費用

使用點數0

自付金額0

常常覺得沒時間運動?!久座對著電腦,都快有小肚肚了!!是時候好好計劃善用午間運動,
說不定會帶來驚喜改變哦!!!


使用點數:22點
時間:03/04(四)~05/27(四)中午12:00~12:45
地點:內湖B1
課程內容:
10分鐘動態暖身
15分鐘肌力延展
10分鐘核心肌群訓練
10分鐘靜態伸展