★社長:徐國洋 / Guoyang Hsu
★E-mail:Guoyang.Hsu@advantech.com.tw
★社課時間:高階組:每週二19:30-20:20
★社課地點:內湖瑞光總部B1
★社費:基礎、高階皆可上,同仁70點、眷屬90點
★年度規劃:

課程內容:高強度NTC(高強度肌力、心肺、有氧)
適合族群:適合有運動習慣,可負荷高強度訓練,想挑戰自己之同仁
課程特色:NTC是NIKE針對菁英運動員所設計的訓練計劃,包含肌力訓練、有氧運動、核心訓練、平衡感訓練和柔軟度訓練5項基礎訓練,後來「平民化」與「普及化」,針對一般大眾設計、衍生出各種簡單易學,能在短時間內達到效果的訓練計劃。 
高強度NTC透過負重器材(壺鈴、彈力繩、藥球…),大幅提升心肺、肌力等強度,能加強力量,塑造肌肉線條,更達至消脂的作用。

需自備器材
1. 瑜珈墊
2. 滾筒
3. 壺鈴

【報名條件】無任何心血管疾病,具基礎肌力並且身體狀況適合高強度運動者

NTC高階組為資格審查制,報名順位如下:
1.  2017年有報名高階組,且出席超過60%者
2.  2017年有報名基礎組,且出席超過60%者
3.  近一年有參加馬拉松賽事全馬完賽者(附成績證明)
4.  近一年有參加馬拉松賽事半馬完賽者(附成績證明)
5.  持續有運動習慣者,每週參與運動社團,達一年以上者