★社長:徐國洋 / Guoyang Hsu
★E-mail:Guoyang.Hsu@advantech.com.tw
★社課時間:每週三晚上18:40-19:30
★社課地點:內湖瑞光總部B1
★社費:同仁30點、眷屬45點
★課程說明:

課程內容:Zumba舞蹈、有氧
適合族群:所有對音樂、有氧、舞蹈運動有興趣之同仁、想運動但下班不能太晚回家的同仁
課程特色:「Zumba」是結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格,是一套充滿活力、與高效熱絡奔放的健身運動。這糅合低撞擊力的帶氧運動,透過徐疾有致的動作,能塑造肌肉線條,更達至消脂的作用。

【報名條件】無任何心血管疾病,具基礎肌力並且身體狀況適合一般強度運動,對有氧及舞蹈有興趣者