★社課時間:每週二 18:20-19:20
★社課地點:內湖貝克漢1樓 飛輪教室
★社費:點數 14 點
★活動時間為 4 月~ 6月上課時間為 4/3 ~ 6/26. (5/1 勞工節停課.)
裝備 : 運動服裝 + 運動鞋 + 水/運動飲料 + 毛巾(可攜帶換洗衣物. 課程後可於B1換裝. 以避免流汗後吹風著涼)
第一次上飛輪的請提早 10分鐘到,並可請教練指導坐姿跟注意事項,有任何疑問也歡迎多多發問。
因本課程為包班制, 同仁報名後請盡量參與. 可完整學習並達到有效性的運動效果之外. 也不會耗費資源。
另外每次的課程參與前也請協助簽到。認真上完必有收穫~ 感謝配合!
本期為確保運動參與率與資源不浪費. 須請注意:
如本期缺席超過 4堂, 須補足差額費用每堂50元(超過第 5堂補250,第 6堂補300 以此累推)。