社長:胡玉茹 Vicky.hu
分機:#1189

社團介紹:

內湖瑜珈社的主要目的是讓同仁能:
1.把生命留在當下
2.不管妄念回到方法
3.放鬆身心放下身心。

當下是什麼呢?就是現在在做的動作、起的想法,所處的地方;妄念是什麼呢?就是外界與內心的干擾;方法是什麼呢?就是瑜珈。透過瑜珈,將帶領大家一同體會人的品質,與身體,與世界對話。
為了因應上班族的需求,所以本課程將傳統哈達瑜珈改良,符合現代人工作和生活形態。每個過程都將循序漸進,掌握著力點及施力點,平等的對待身體每一塊肌肉。讓疲勞的筋骨得到放鬆,並能感受練習瑜珈後,身心舒暢平衡,身體精神輕又清。

活動時間&地點:

2016.4~2017.1(至明年農曆年前、約30~35堂課)

內湖-每週四 18:30-20:00 陽光大樓2F(若遇週五連休則停課一周)

師資介紹:

教師姓名:林君樺(Iris)
練習派系:哈達瑜珈、施化難陀瑜珈
http://goo.gl/e66vmR